最早的那一批90后，就要跨入30岁这道大槛了，这就像是一道警钟，开始时刻提醒着90后们：你们早已不是当初那群无所畏惧的小孩子的，你们的身体，需要保养了！于是，越来越多的90后，开始走上了「养生」的道路，为了养生，大家也收集了不少有关养生方面的秘诀和妙招，只是在这些妙招之中，难免会混杂着一些奇奇怪怪的东西，就比如啤酒泡枸杞、可乐加党参等。「啤酒泡枸杞，蹦迪带护膝」，这种玩笑式的养生方式，是否真的有用，相信不用我多说大家也都知道，毕竟只要是个正常人，看一眼基本也就能明白，这话就是开玩笑图乐子用的，而今天我们要说的，也并非是这种玩笑式的养生方式，而是那些真正混淆在养生秘诀中，却让人难辨真假的「养生误区」！10个常见的养生误区，你中了几个？误区一：以形补形，吃啥补啥稍微思考了一下我从小到大到底吃了多少东西，然后开始反思，自己是不是吃得还不够多，怎么还是这幅普通人类的皮囊？事实上，食物所能带给人类的营养都是由它自身的成分来决定的，根本没有吃啥补啥的说法。误区二：晚上不吃饭对身体好，还能减肥？但凡是个体质正常的人，少吃一顿饭身体或多或少都是会降低一些体重的，至于说不吃晚餐对身体好，确实很好，它好就好在：好容易伤害胃肠功能，好容易影响内分泌。误区三：一天不能吃太多的鸡蛋这个确实是，毕竟你一天吃太多鸡蛋，不仅会把自己吃撑，也会丢失吃其它东西的机会。有人说鸡蛋胆固醇含量较高，吃太多会影响体内的胆固醇水平，最终会引发心血管疾病，但这说法到目前为止都没有可靠的数据和研究可以证明，所以一天吃三四个鸡蛋，对身体并没有太大的危害，唯一会影响的只会是你的胃口。误区四：晚上十一点以后肝脏开始排毒，所以一定要在十一点前睡觉？如果这是真的，那么问题来了：请问一个在中国生活了20年的人，他去到美国生活几年后，请问他的肝脏要在几点排毒？事实上我们的身体包括肝脏在内，是没有什么所谓的排毒时间表的，更何况肝脏排毒更多时候是排出身体内的酒精，如果你不喝酒，它也没啥需要排的。误区五：人体不同位置长痘痘，就说明你的身体出现的不同的问题痘痘：这锅我不想背！痘痘出现在什么位置，这主要取决于皮脂腺和毛囊在分布在身体哪些地方，就好像我们的鼻子和下巴部位，皮脂腺越多，就越有可能长痘痘。误区六：吃辣会导致痘痘越长越多辣椒：我不是，我没有，你别瞎说啊！痘痘的生长主要是由皮脂腺分泌过多的油脂，引起毛孔堵塞、感染、炎性反应而导致的，而导致皮脂腺分泌过多油脂的原因，是短期内大量的糖分摄入。于是有人看到这里就要问了，我吃辣和吃糖有啥关系？这里我就用另一个问题回答你的问题：你吃辣的时候喝饮料不？误区七：涂口红相当于是在吃重金属？男朋友：终于又找到一个不给女朋友买口红的理由了！是，口红中确实是含有重金属铅，可对正常人来说，除非你一天吃掉4根口红，其中的铅含量才会对你的身体健康造成影响，而你若是真的在一天内吃掉4根口红，该担心的也不是重金属对身体影响的问题，而是「异食癖」的问题。误区八：无线WiFi对人的危害很大这个我必须承认，尤其是对一些不自律的人来说，WiFi实在太危险了，一连上WiFi基本就忘了时间，然后就是沉迷手机不能自拔的局面，想想就觉得恐怖！至于WiFi的辐射，醒醒吧，这点辐射量对身体根本造不出任何的影响。误区九：那些「包治百病强身健体」的保健品，真的有用吗？当然有用，它能帮不良商家赚大钱啊，这作用老大了！玩笑归玩笑，这里还是要重点提醒一下大家，那些打着各类包治百病旗号的保健品，不仅价格昂贵，使用后还极有可能耽误正规治疗，延误病情，所以这个冤枉钱真的没必要花。误区十：适量酒精对身体有益？想喝酒就直接说，别整这些乱七八糟的理由。酒精对人体来说根本就不是什么好东西，它不仅是明确的致癌物质，还会伤害我们的肝脏和心血管等。对于喜欢喝酒的人来说，他们患上冠心病以及脑猝死等疾病是要比一般人要高很多的。养生对于我们的身体来说确实是很有好处的一件事，但这也要看养生的方式对不对，以上这十条，就是有关养生方面存在的一些误区，如果您看完觉得还有其它一些需要补充的，欢迎在评论区留下您的评论。