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人之一生，有诸多抱憾之事，有些事及时补救尚可挽回，有些事则无力回天、只得终身遗憾。“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有不幸”，列夫托尔斯泰曾如是说。老鬼今日要说的是：虽然每个人的遗憾各有不同，但有一件遗憾确实代代相传的，那就是当有一日重疾缠身、或被病魔即将夺去生命时，才幡然悔悟、遗憾平日里对自己的健康未曾给与足够的重视、对自己的生命未曾给与足够的珍惜。先看看因病辞世的企业家名录：1.年7月31日18时左右，青岛啤酒股份有限公司副董事长兼总经理彭作义先生心脏病发作不幸去世，终年56岁。2.年4月，爱立信中国总裁杨迈猝死，终年54岁。3.年11月7日，均瑶集团董事长王均瑶因积劳成疾，因患肠癌逝世，年仅38岁。4.年9月20日，网易代理首席执行官孙德棣因胆囊久治未愈猝死，年仅38岁。5.年1月21日，上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓辞世，年仅37岁。6．年12月29日，百度CFO王湛生在新年休假期间意外辞世，年仅40岁。7.年7月22日，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜因突发心脏病去世，年仅39岁。8.年7月2日晚间原凤凰网总编辑、现百视通首席运营官（COO）吴征突医院病逝，享年39岁9.年2月21日，成都卫士通总经理李学军积劳成疾，因病逝世10、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮，因患癌症于年6月28日辞世，享年52岁。再看看因病辞世的明星名单：1、罗京，中央电视台著名播音员，享年48岁2、傅彪：演员，享年42岁死因：肝癌，根本原因：过劳死。3、高秀敏：演员，享年46岁死因：心脏病过劳是诱因4、梅艳芳：歌手，演员享年40岁死因：宫颈癌5、陈逸飞：导演，画家，享年59岁死因：胃出血肝硬化6、罗文：香港歌手享年52岁死因：肝癌7、邓丽君：歌手享年42岁死因：哮喘病突发猝死8、“林妹妹”陈晓旭因患乳腺癌去世，年仅42岁9、马华：健美教练享年41岁死因：白血病10、侯耀文：著名的相声作家、表演艺术家、一级演员。因心源性疾病猝死，终年59岁。老鬼在此列举如此详细的名单，用意在于告诉世人：第一，疾病不因谁拥有财富和地位而远离；第二，死神不因谁自感年轻而回避；第三，不论尊贵与否、平凡与否，当疾病、死神降临时，无人可以代替；第四，你不爱惜生命，生命也不会怜惜你。人之一生，历经诸多事，或成或败，皆可一言以蔽之：谋事在人、成事在天。老鬼一生，亦复如此，所谓人生之事十之八九不如意、成败天注定。唯有一事，老鬼深感人力可抗天（不敢言胜天），即：己之身体、应予爱惜，有为则健、无为则衰。只要坚持锻炼、方法得当，就必定有益身心、抗病驱魔、延年益寿。身体健康，全仗自己，可抗老天。在聊太极之前，且请列位看官分享老鬼健康观：1、外健形体、内养心神，内外双修方为最高健康水准无形老鬼习练陈氏太极人与动物的根本区别，在于人不光有物质需求、更有精神需求，人的精神家园决定人的修养、品质、情趣、品位、格调、境界等，更决定人的生命质量及健康水准。京剧名家裘盛戎老先生年过八旬、一曲《包龙图打坐在开封府》同样声震云霄，今年春晚近八旬的李谷一再唱《难忘今宵》依然气韵饱满，齐白石老人年过八旬尚能结婚生子。这些都是常年专注于某种兴趣活动、孜孜不倦的追求过程中激发的身体能量带来的结果，亦即内修使然。这些艺术家的精神面貌、身体健康状况，远非一般人可比。在德阳，旌城四老葛禄生、舒增尧、罗开富、周宗明几位老画家，同样年近八旬、同样神采奕奕。诸多世人，为物质欲望不断奋战，殊不知、精神家园的荒芜不但已然令人失去了人生真趣，而且没有灵魂的空壳之躯、抵抗病魔的力量也已大幅降低。内心空虚，实乃恐惧之事。国外曾做过实验。将年龄相近、身体状况相似的几十位老人分为两组，一组老人每日无所事事，一组老人每天专注于某项兴趣活动，半年以后重新检查身体、结果迥异：前一组各项身体指标明显弱化，后一组各项身体指标明显改善。实验结论是：每日专注于某些事物，可改善精神面貌、明显提升免疫力。2、健康上限不可低估，此事可贪齐白石老人83岁令宝珠夫人怀孕，84岁续弦夏文珠，91岁再续弦伍德萱，93岁再续弦嫌对方44岁太老。从白石老人的生活经历可以看到，人的健康水准、身体机能远非常人所想的“如此这般”，健康上限尚存很大可贪空间。科研有说：人之潜能、目前开发大约10%，尚存90%空间。《最强大脑》，对此已有应验。3、业余时间决定人的生命质量，同样决定人的健康水准无形老鬼书法作品有人曾问我：你又是书法、太极、又是围棋、京剧、篮球，难道你不睡觉吗？这句话，其实是反映了现实中诸多人不会安排业余时间这个问题。诸多之人，每日把事业之外的业余时间用在喝酒、玩乐、麻将，用在无效社交，用在看肥皂剧、玩