文丨小六叔

现在无论是商业应酬还是亲朋聚会都少不了要喝一杯，酒的种类很多，有红酒、洋酒、白酒、啤酒等，其中最受大家欢迎的应该就是啤酒了。尤其是在夏季的时候，吃饭的时候喝上一杯，别提多爽了。你们知道吗？啤酒其实对身体有不少好处呢！只是很多人不知道而已，每天喝一杯啤酒，长期坚持下去身体有几个好变化，但这四种人别喝。

一、啤酒的好处

1、增进食欲

啤酒可以说是最适合夏季的酒品了，夏天天气炎热，很多人胃口不好，这个时候少量的喝一点啤酒，能增进食欲。这是因为啤酒中含有丰富的糖类和维生素，有开胃的效果，加上夏季的啤酒都是冰冻过的，能解暑气，在饭前喝一点，胃口自然会更好。

2、有助于睡眠

喜欢喝啤酒的人就会发现，喝完啤酒之后，会睡得更好一点。有些人以为这是自己的错觉，其实不是的，之所以喝完啤酒会睡眠会好一点，是因为啤酒中含有蛇麻素，这种物质有镇静、抗抑郁的功效，这也是为什么不开心的人喝完酒之后会比较开心的原因。啤酒虽好，但也要适量，适量的饮用有助于睡眠能让心情更加愉悦。

3、增加骨密度

有研究发现，每天坚持喝一杯啤酒的人，相比没有喝啤酒的人，骨密度会增加4.3%。骨密度高骨头就会比较硬，这样能减少骨折的几率。有一点大家要注意，少量的饮用一杯，是可以增加骨密度的，但如果过量的饮用，反而会导致骨密度下降，所以啤酒虽好，但最好不要贪杯。

4、软化血管

啤酒中含有烟酸和维生素C，这种物质能帮助软化血管，因此可以得出结论，饮酒能减少动脉硬化的几率，但还是同样的道理，过犹不及，最好不要贪杯。另外，啤酒中还含有α树脂β树脂，这种物质能消灭结核杆菌和葡萄球菌，对身体也是有益的。

二、这四种人最好不要喝啤酒

1、消化不好的人。消化不好的人最好不要喝啤酒，因为二氧化碳会增加肠胃的压力，可能会导致胃穿孔，加重肠胃不适感。另外啤酒会刺激肠胃，使人出现腹胀、灼烧感等不适。

2、肝不好的人。肝不好的人最好都不要喝酒，因为酒精的主要代谢器官就是肝脏，肝不好的人代谢能力就会差一点，要是酒精没有完全代谢干净，就可能出现酒精中毒的情况，加重肝脏不适。

3、患痛风的人。海鲜和啤酒中含有大量的嘌呤，经常吃会导致尿酸盐沉积，引起尿酸过高，痛风主要是因为尿酸过高导致的，因此不建议喝。另外有一点大家也要注意，吃海鲜的时候最好不要喝啤酒。

4、哺乳期的女性。啤酒的主要原材料是大麦，大麦有回乳的作用，在哺乳期的女性喝啤酒会影响奶水的分泌，因此不建议哺乳期的女性饮用啤酒。