参加过聚会的人大概都了解酒文化，像得主动给长辈和领导敬酒，要是迟到了就得自罚三杯，还说啥酒喝得多感情就越深。你觉着他喝多了，他非说自己没多喝，还讲适量喝酒比运动更容易让人长寿。可瞅瞅聚会完后那吐得满地都是的场面，着实没法跟长寿联系到一块儿。

为啥在饮酒这事儿上，大家会有不一样的想法呢？

首先，酒这东西是历史造就的，打古代起就有了，人们喝着酒就作诗，高兴了还唱歌。酒这玩意儿雅的俗的都喜欢，甭管有钱没钱，身份咋样，都能痛痛快快喝上一顿。而且在喝酒的时候，还能碰到懂自己的人，结交到志向一样的朋友。

不过有人认为喝酒会耽误事儿，酒桌上说的话不靠谱，好多暴力打架的事儿都在喝酒的时候或者喝完酒之后发生。人一旦让酒精把大脑麻痹了，就会干出不受控制的事儿来。

再者，酒既不是饭，也不是水，人喝酒不是因为渴了饿了，它更像是“精神食粮”，喝了能把心里的压力和烦闷给释放掉，让人心情好一些，要是有高兴的事，喝些酒还能增添乐趣，让好心情嗨到顶点。

不过有人讲，说喝酒能缓解压力那就是自己骗自己，酒压根儿不能真给你把问题解决喽，就只是能让你的大脑暂时不受控制，记性也没了，可等酒醒了，该面对的现实还是得面对，总不能一直陷在酒带来的幻觉里头。

最后啊，有人觉着喝得少点儿没啥事，少喝点啤酒能开胃，少喝点红酒能美容，少喝点白酒能舒活筋骨。你瞧不少七八十岁的老年人，每天就喝一小杯酒，身体啥毛病没有，平常还不爱动弹，这就是喝酒的好处呢。

不过呢，有人拿数据来讲事儿，年喝酒死了的有74万人，咱国家有万酒精依赖者，他们的一生就跟被“绑”了似的，再加上喝酒导致的那些意外事故，这一堆数据的后头，那可都是血和泪的教训啊。

“适量饮酒”比运动还容易让人长寿，这事儿是真还是假呢？

一般来说，咱们都觉得运动能让人更长寿，可一项研究的数据简直让人难以置信，喝酒的人过早死亡的风险竟然比运动的人还低。那这研究到底是啥样的呢？

简单讲，神经学家卡瓦斯搞了个研究，研究的是90岁往上的老人。在看这些老人生活习惯的时候，发现个情况，喝酒的人早死风险能降低18%，运动的人死亡风险能降11%。

于是就有人讲，“瞧瞧，一个降低了18%，一个降低了11%，这么看好像喝酒的人更容易活得久些”。但实际情况真是如此吗？喝酒的人可别着急乐呵，这个研究得让你仔细瞧瞧。

首先，这些老人每天喝酒不多，喝的不是度数高的白酒，是啤酒跟葡萄酒，啤酒也就喝了两杯，摄取的酒精量较少。

其次，这研究里那些九十岁以上的老人，那可是长寿的了，说不定人家年轻时就特别会保养身体，也可能是家里有长寿的基因，光凭这一点，可不能说这些长寿的人是靠喝酒才长寿的。

最后啊，这就是个观察研究，研究的是老人平常的生活习惯，可不是直接针对饮酒和寿命的，所以没啥说服力，也没啥科学依据。

换个说法，九十岁后少喝点酒对整体寿命没啥大影响，可要是你年纪还小，就学这些老人喝酒，那过个几十年，得病得癌的风险就会不断增高。反正，喝酒不是啥好事儿，不建议大家这么干。

适量喝酒压根儿就是个幌子

啥食物都不能软化疏通血管，红酒也不行，这就是个骗局，可别上当啊！咱可以仔细琢磨琢磨这俩问题：一个是“葡萄酿成红酒后，还能有多少有用的白藜芦醇啊？”另一个是“要是真能轻松把控有益的范围，那咋还会有那么多酒精依赖的人呢？”

最后再问问那些适量喝酒的人：“您真觉着自己得着好处了吗？”

压根就没有啥安全的饮酒量，从全球饮酒人的情况来看，酒精那可是寿命的“头号大敌”，就算少量饮酒能有点好处，那也根本比不上它造成的危害。

要是常喝酒的人，身体有了这些表现，得赶紧去检查检查

平常老喝酒，不喝就焦虑烦躁，心里空落落的，得喝了酒才安稳。要是有人劝别喝，就特烦特躁，啥都不想听。并且每天喝酒的量还越来越多，喝了后啥都不想思考，就想躺着啥也不干。

喉咙吃东西不太顺溜，饭量变小了，老是打嗝胃胀，人整个皮肤还发黄呢。要是再有腹泻、右上腹疼的情况，得留神查查肝脏。另外，食道、胃部的检查也别不当回事儿，毕竟酒精对人身体的损害是多方面的。

老是发呆走神，午休能睡个两三小时，不咋爱出门溜达，偶尔还会干些让人摸不着头脑的事儿，脾气还挺暴躁，容易发火。

喝酒的时候挺痛快，跟朋友们一块吃吃喝喝、闲聊瞎扯，日子过得挺乐呵，没啥烦心事。不过乐呵归乐呵，身体可得注意，得多检查，早预防。喝酒可没法让你少得病，靠它养生防癌那可不中，还是得勤运动才行。