炎热的夏日里，冰镇啤酒可以说是许多人心中“解暑消遣”的佳品，尤其是喜欢吃烧烤夜宵，经常聚餐的人，冰镇啤酒几乎必不可少。冒着气泡和寒气的酒水入肚，瞬间的清凉感似乎可以带走身上的燥热与烦恼。

冰镇啤酒真是解暑消遣的好选择吗？

喝冰镇啤酒的解暑作用其实很短暂，之所以会让人感觉清凉，一方面是因为经过冷藏而带来的低温，另一个则是由于“气泡”（二氧化碳）释放吸热而带走人体热量。

但啤酒本质上还是酒精饮料，由于度数不高，反而容易让人开怀畅饮，摄入酒精不仅会让血管舒张而产生发热感，还会因为利小便作用而导致人体脱水，让人更容易感到口渴。

从中医的角度来看，酒本身的载体是水，带有湿性，加上由谷物酿成，里面蕴含了大量的热量，经常喝酒的人很容易被湿热缠身，冰冻的啤酒，更是容易伤及脾胃阳气，加重体内痰湿积聚，“啤酒肚”真不是瞎叫的。

如果整个夏季都过量饮用啤酒，将极大增加肝、肾、心、胃等脏腑的负担，对身体的重要器官造成伤害，用啤酒来解暑消遣似乎得不偿失。

过度喝啤酒藏隐患

01

导致胃肠受损，引起胃肠溃疡

常表现为腹痛、腹泻、或便溏不爽、口苦口臭、食欲不振等。

02

造成脂肪堆积，导致脂肪肝

啤酒又被称之为“液体面包”，由大麦芽酿制而成，容易被消化吸收，产生大量热量。

03

导致肝脏受损，诱发肝炎肝硬化

酒精需要经肝脏代谢，不管什么酒，只要长期过量摄入，都会损伤肝脏。

04

导致尿酸增高，诱发痛风

虽然啤酒本身属于低嘌呤食物，但酒精会阻碍人体尿酸代谢，加速尿酸合成。

05

引起胰腺相关疾病

长期大量地喝啤酒会造成体内血糖水平紊乱，影响到胰岛素的正常代谢。

喝酒谨记“三勤、四不”

1、不空腹喝酒，减少对胃肠的刺激；

2、不要混酒、混汽水喝，防止酒精被快速吸收；

3、不要喝太冰的酒，啤酒10℃-12℃口感最佳；

4、不要在大汗淋漓时喝冰镇啤酒；

5、勤吃清淡果蔬菜肴，啤酒不宜配大鱼大肉，尤其是海鲜；

6、勤喝热汤，或温热的淡茶水；

7、勤“解酒”，日常注意清解身体中积下的酒湿热毒。

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