编辑点评：啤酒总是会让我们联想到小肚腩，可又禁不住诱惑。现在不用再发愁了，适量喝啤酒好处多多呢。

从现在开始，你再也不用因为爱喝啤酒而自责了。相反，喝啤酒的好处显而易见，唯一要注意的是你喝了多少。

啤酒降低患心脏病的风险

如果你每天喝一品脱啤酒，轻易就能使患心脏病的风险降低30%或更多，但如果喝太多就会适得其反，注意要适量。

啤酒降低患糖尿病的风险

啤酒能预防糖尿病是因为所含酒精会提高胰岛素敏感度，而且啤酒富含糖尿病人所需的可溶性纤维。

啤酒将患癌症的风险降到最低

啤酒中含有抗氧化剂黄腐酚，这种物质很重要，因为它含抗癌物质。适量喝啤酒能促进化学物质反应，从而降低男性患前列腺癌的风险。女人也要喝啤酒，啤酒中的成分能降低患乳腺癌的风险。

啤酒控制血压

哈佛大学研究人员最近进行的研究显示适量喝啤酒的中年女性患高血压的风险低很多。其他酒类没有同样的功效。

啤酒对抗头皮屑

啤酒要比货架上你看到的所有洗发护发产品都健康。啤酒中富含维生素B和酵母，能使头发丝质顺滑，最终摆脱头皮屑。

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