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马上过年了，有什么又快又简单的减肥方法吗？

节食、不吃晚饭、三餐水果？

不，不，不！

现在已经有人发明了一个非常有效的减肥方法，而且看起来还挺健康的，根本不需要意志力坚持。可以说相当奇葩，令人五体投地！

发明这个减肥方法的，是一位日本妹子高泉绚美。

她现在的身材是这样的，差不多斤，不光是瘦，看起来也挺健康的。

然而，减肥以前，当时18岁的她的体重居然高达斤。

女大十八变，现在她已经是日本小有名气的减肥达人了。

她之所以出名，并不是因为成功减肥，而是因为她的减肥方法实在太奇葩了，而且超级有效。所以，找她减肥的人越来越多。

于是，她就开了一个工作室，专门教人减肥。日本各地都有人慕名而来，从一个普通打工妹变成减肥导师，收入翻了好几番，现在她一年的收入超过0万日元！

她能挣这么多钱也是有来由的，因为减肥效果太惊人了！

她其中一个学生，是个中年大叔，仅仅用了一个多月，就从98公斤减到了68公斤！而且，啤酒肚也没有了！

她的减肥方法，究竟有多神奇呢？

这个方法确实非常简单，每天只要做3分钟运动就够了，完全不用节食什么的！

在这3分钟里面，首先，你要摆出一个臀桥的姿势，保持不动。

然后，就开始鬼哭神嚎，没有，就是这样！

越大声越好，而且嘴巴要长得大大的，鼻孔要尽量撑开，眼睛也要张到最大。

就是这么简单，整整持续三分钟，每天来一次，你就可以瘦了。

一个工作室，十几个人，发出杀猪般的鬼嚎，这画面，实在太美了！

这么奇葩的减肥方法真的能管用吗？真的不是骗局吗？

所以，节目组就安排了一个想要减肥的妹子，亲身体验一下这个神奇的减肥方法，看看是真是假。

这位妹子，回家以后，就按照这个方法开始减肥。

她成功地吓到了邻居，以为发生了命案，被报警投诉了。

之后，她只好咬住毛巾，尽量不发出声音，才能继续减肥。

反正每天也就3分钟，妹子很容易地就坚持了两周，期间完全没有节食什么的。

结果，她居然减掉了8.2公斤！

兴不兴奋？开不开心？减肥就是如此简单！

这是什么减肥原理呢？

高泉绚美的解释是，“大叫，是为了增加我们的肺活量，这样就可以迅速地燃烧脂肪。“虽然不可思议，真的没毛病。我们消耗能量最主要的方式，便是通过呼吸产生二氧化碳排出体外。大吼大叫，就是最好的有氧运动！

脂肪+氧气→水+二氧化碳

无独有偶，曾经有一位日本妹子分享：

自己和男朋友大吵了一架，持续了快一个小时，第二天早上惊奇地发现自己竟然瘦了3斤！不明觉厉！

一个医生给出了专业的回答：

“拼命说话、运动，或者大喊大叫，唱歌，都会变瘦。这个过程中，发泄了压力，你的身体里排出某些东西，就会瘦下来。”

日本著名医生福田伴男曾出版一本《卡拉OK健康法》，提到唱歌不仅可以增加肺活量，还能减肥。只要一首歌的时间，就能消耗约5~6千卡。

一个小哥看了这本书，专门去卡拉OK情绪激昂地唱了一个小时。

结果，真的瘦了2.8公斤!

娱乐还能减肥，岂不一举两得，所以，这个所谓的“卡拉ok减肥法”曾经在日本流行过一段时间。

看完你是不是觉得，减肥太简单了？

只要每天坚持臀桥吼叫三分钟，

或者跟人吵架一个小时，

或者唱K一个小时，

就能瘦？

准备要试试吗？

但为什么这些方法没能成为主流，广泛流传呢？

当然是因为有副作用。