导语:饮酒有害健康,所以一直强调少饮酒,最好不要喝酒。那么一定要做到一滴酒都不沾才可以吗?在前段时间,一直流传着这么一句话:每一滴酒都会增加健康风险。这种说法让人觉得有些夸张,那么事实真的如此吗?
通过研究表明,饮酒会增加患上疾病的风险,但这并不是绝对的。很多实验只考虑到了饮酒对健康造成的危害,却忽略了适量饮酒也可能会对健康有一定的好处。而且对于不同体质的人来说,其影响也有很大的不同。比如对心脑血管患者以及高血压的人来说,喝酒是禁忌,这一类人尽量不喝酒为好,不然确实会加重病情。
除此之外,人们还对喝酒方式进行了一些研究。假设一个月内每天喝半瓶啤酒与在月底将这些啤酒一次性喝完,在这两种情况下,哪一种对于身体造成伤害更大?经研究发现,第2种对身体造成的伤害会更加明显。对此,我们可以知道,原来饮酒方式不同也会对身体造成不同程度的伤害。
另外,一个人的健康状况不仅与饮酒有关,还有其体质、睡眠、饮食习惯等各方面都有关系,所以在做实验的时候,需要考虑到各个方面,这样得到的数据才是更为准确的。但是这样就增加了实验的难度,想要将各个因素都考虑在内,是非常困难的,甚至可以说几乎达不到。
01世卫组织的态度
对于每一滴酒都会增加健康风险的这个说法,太绝对客观了。虽然喝酒不好,但是只是少量、少次饮酒,也不一定会对身体造成伤害。对于那些长期饮酒的人来说,他们的饮酒方式、饮酒量都会影响酒精对身体的危害程度,所以,上面那种说法,太片面了。
经研究显示,酒精是列为致癌因素的一种,但并不是说喝一点就会致癌,就像手机具有辐射,会对身体造成危害,这也只是按照长期性质判断的,而不是碰一碰手机身体就受损了。饮酒也是同样的道理。
02如何正确喝酒?
不同类型的酒,其酒精度数不同,比如啤酒、葡萄酒、白酒等都是不一样的。按照酒精度数从大到小的顺序:白酒葡萄酒啤酒。要清楚,不同类型的酒其一杯的量也是不同的,如果真想喝酒,尽量喝酒精度数低的啤酒,对身体造成的伤害比较小。
注意对于孕妇以及疾病患者来说,尽量不要碰酒,不然将会加重病情或者不利于胎儿的健康。这类人群要特别注意,尽管再馋酒,也不要触碰。其次,饮酒方式也很重要,有些人习惯空腹饮酒、大口喝酒等,都是不健康的饮酒方式。喝酒也要讲究方法,才能降低对身体造成的伤害。
我们要懂得爱护自己的身体,要知道,身体是生命的本钱,如果连自己的身体都保护不好,那还谈什么事业、爱情呢?通过这篇文章,我们了解到少喝一点酒不一定会对我们的身体造成伤害,但是经常喝酒势必会危害健康。
结语:不论如何,我们都要明白一点,那就是喝酒是不好的,虽然少喝酒没事,但是长期喝酒,会在不知不觉中伤害我们的身体。尤其是那么患有心脑血管疾病的患者,喝酒是禁忌,为了自己的身体健康,在这种情况下最好不要碰酒。