生活中我们可以看到其他很多人都挺着个大肚子，像皮球一样，朋友人们总会调侃一句“啤酒肚都这么大了”，在饭桌上也会忍不住劝其多喝几杯酒，，当然得多喝几杯才配得上“啤酒肚”这名号了。可事实上“啤酒肚”真的是喝出来的吗？

这可真是冤枉了啤酒。其实啤酒肚与啤酒，并没有直接关系。所谓的“啤酒肚”的真正原因是由内脏脂肪积累造成的。由于不良饮食习惯摄取过多的糖分和热量、长期缺乏运动等，均是造成啤酒肚的罪魁祸首。因此，喝啤酒与啤酒肚并没有直接关系。

很多人在喝啤酒的认识上存在一定误区，其实啤酒本无罪，但是过量毁健康。喝一听市面上常见的毫升的啤酒，摄入的热量和一个克的红富士苹果是差不多的，所以适量喝啤酒并不会引起脂肪的堆积而导致“啤酒肚”。而且其实具有研究显示，啤酒含有丰富的营养。除了酒精之外，还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质，很容易被人体吸收，甚至有“液体面包”之称。

啤酒的功效

喝适量啤酒对于神经衰弱有一定的辅助疗效。

啤酒利尿，水肿体质者可适量饮用

对于贫血患者，啤酒能促进红细胞生长

对动脉粥样硬化及心、肾疾病患者，只要适量少饮，也有好处。

那么到底什么是适量呢？一般情况下，成年男子一天的酒精摄入量不应超过25克，如果按照酒精度3%来计算，那么每天的啤酒饮用量则不应超过约毫升，也就是说，成年男性每天饮用啤酒的量应当控制在两小听或者一瓶的量。而且喝酒时要多搭配蔬菜一起，不要吃太多油腻的食物。

最后强调一下，喝啤酒的好处其实很多，但是在喝啤酒的时候一定要注意适量，否则的话会严重的影响到人体的身体健康。而且痛风患者一定不能饮酒！

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