最近网上流传这样一条新闻——《女生半年瘦50斤，减肥后遭全校男生追求》，此文一出，在网络上迅速火爆，相信很多想减肥的朋友都看过。一个叫何妍的女孩半年多从斤瘦到斤，于是写了这样一篇减肥心得。看了很心动是吗？我也仔细看了下，试图探究其中的奥秘。结果追寻起来，不过是种魔鬼训练法，总结一下她的方法：每天早上5点半起来跑步；白天2-3个小时篮球场全场、半场折返跑、青蛙跳、射篮。每晚还要跑米，外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练……看的我哭笑不得啊。请问这种方法你能坚持下去吗？此外，略懂减肥常识的人都知道，类似这种透支式的运动减肥法即使短期有效，后期也很容易反弹的！

我理解亲们急切减肥，希望拥有苗条身材的迫切心情，因为我曾经也和你们一样，瘦下来是我日思夜想的事。这里要自我介绍下，我今年27岁，身高.5cm，现在体重是93斤。如果我告诉你我曾经用3个月时间，从游泳圈，变成小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同学和朋友见到我，都说我身材越来越好！现在觉得真的很幸福，从一个大胖妞变成苗条美女是我最自豪的事。

我把我的经历发到各大论坛贴吧上，引来好多网友的







































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